Közeleg a tavasz! Pörgesd fel magad a medencében

Télen az ember nehezen veszi rá magát a sportolásra és a rendszeres mozgásra. Azonban ahogy közeleg a jó idő és a tavasz, egyre több ember érzi azt, hogy valamit kéne mozogniuk.

Mivel a mozgásnak nagy szerepe van az életünkre nézve, fontos hogy elkezdjünk rendszeresen mozogni. Azonban sokaknak hamar elmegy a kedvük és a motivációjuk is. Ennek az egyik oka az lehet, hogy olyan sportot választottak, mely nem nekik való. Egy olyan mozgásformát kell találni, melyet könnyen a hétköznapjaink részévé tudjuk tenni és nem nyűgként tekintünk rá.

Sokak számára az úszás nem csak sport, hanem kikapcsolódás is

Futni sokan szeretnek, mégis sok ember számára még zenehallgatással is monoton és egyhangú, ezért sokan egyszerűen ráunnak. A csoportos fitnesz edzések is motiválóak lehetnek, azonban sokak nem szeretnek mások előtt mozogni. Van viszont egy olyan mozgásforma, melyet nemtől és kortól függetlenül akárki kipróbálhatja. Ez pedig az úszás! Rengetegen szeretnek úszni és ez a mozgásforma számtalan jótékony hatással bír a szervezetünkre. Nézzük, mik azok a dolgok, melyek miatt annyian szeretik ezt a sportot!

5 ok, amiért érdemes úszni

Közeleg a tavasz! Pörgesd fel magad a medencében
Közeleg a tavasz! Pörgesd fel magad a medencében
  1. Talán kijelenthetem azt, hogy az úszás az egyetlen olya sport, mely nagyon kíméletes, így mozgás közben sem ízületeinket, sem csontjainkat nem kell féltenünk. Úszás közben sokkal kisebb a sportsérülések esélye is, hiszen ez nem egy hirtelen és gyors mozgásforma, nem tesszük ki rövid időn belül nagy megpróbáltatásnak a szervezetünket. Mivel igen kíméletes sportól beszélünk, akárki kipróbálhatja.
  2. Hiába kíméletes az úszás az izmainkkal és ízületeinkkel szemben, mégis ez az egyik leghatékonyabb aerob mozgásforma is. Hiszen a lassabb tempózás is hatalmas teljesítményeket tud az emberből kihozni. Ez a sport javítja az egyensúlyérzéket, megerősíti a csontozatunkat, sőt még az alvászavarokon is segíteni tud.
  3. A víz az újjászületés jelképe, sokan pedig úszás közben kihasználják a víz kellemes, ringató hatását és a víz csobogásának hangját, mely hamar egy meditatív állapotba keríti őket. Így tehát sok ember nem csak sportol, de agyban teljesen kikapcsol, így a vízben eltöltött idő egyfajta meditációként is felfogható. Ez segíti a kognitív funkciók megfelelő fejlődését, kikapcsolódást és feltöltődést jelent szervezetünk számára.
  4. Mivel a vízben saját súlyunkat sem érezzük, ezt a sportot sok túlsúlyos ember kedveli. Túlsúllyal igen nehéz rendszeresen mozogni főleg úgy, hogy izmainkat és ízületeinket se terheljük túl. Fogyni is tudunk vele, hiszen az egész testünket kellően meg tudjuk mozgatni.

Ha valaki olyan szerencsés helyzetben van, hogy nem csak medencében, de természetes vízben is tud rendszeresen úszni, akkor azzal még jobban fokozhatja ennek a sportnak a pozitív hatásait. A felmérések szerint azoknál az embereknél, akik sok időt töltenek természetes közegben (jelen esetben, vízben) sokkal jobb a mentális és a fizikai teljesítő képességük.

Segíthetünk?
Hívjon minket, vagy küldjön üzenetet!

Medenceépítés és telepítés, teljeskörű kivitelezéssel

Érdeklődni szeretne? Küldje el telefonszámát és visszahívjuk

A weboldalon cookie-kat ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Adatvédelmi beállítások elmentve!
Adatvédelmi beállítások

Amikor meglátogat egy webhelyet az tárolhat vagy lekérhet információkat a böngészőben, főként sütik formájában. Itt beállíthatja személyes cookie szolgáltatásokat.

Ezek a cookie-k szükségesek ahhoz, hogy a webhely működjön, és nem kapcsolható ki a rendszerünkben.

Az oldal működtetéséhez az alábbi technikai cookie-ek szükségesek
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

WooCommerce rendszert használunk. A kosár és megrendelés feldolgozásához 2 cookie-t szükséges: woocommerce_cart_hash és woocommerce_items_in_cart. Ez a 2 cookie szükséges az oldal megfelelő működéséhez és nem kapcsolható ki.
  • woocommerce_cart_hash
  • woocommerce_items_in_cart

Összes tiltása
Összes engedélyezése

Ajánlatkérés